Zihinsel yorgunluğa sebep olan 4 şey:
* Aşırı bilgi yüklemesi: Sürekli yeni bilgiler öğrenmek ve işlemek zihni yorar.
* Multitasking: Aynı anda birden fazla işe odaklanmak, beyni aşırı çalıştırır.
* Stres ve kaygı: Sürekli endişe ve gerginlik, zihinsel enerjiyi tüketir.
* Uyku eksikliği: Yetersiz uyku, beynin dinlenmesine ve yenilenmesine engel olur.
